Hoe lang moet ik rennen om mijn patatje oorlog te verbranden? Hier lees je tips voor de meest effectieve sporten: buiten en thuis in de woonkamer.
Mijn crosstrainer is een dressboy
Het leek zo'n uitkomst. Boven op zolder een crosstrainer zodat ik niet steeds naar de sportschool hoefde.
Iedereen aan de lunchwandeling
Mensen met een zittend beroep opgelet! Wandel een half uurtje tijdens je lunchpauze. Bekijk wat het je kan opleveren.
Je kilo’s foetsie met Foodzy?
De app Foodzy helpt je bij het afvallen en stimuleert je om gezond te eten. Hoe?
Mijn eerste hardloopwedstrijd
Een fotoverslag van de meidenloop waar Karin en Nathalie aan mee hebben gedaan.
Meidenloop here I come
Nathalie gaat meedoen aan de meidenloop in Utrecht. De eerste keer voor het echie. Spannend.
Mijn vriend de Fitbit
Mijn stappenteller Fitbit helpt mij om net dat extra stapje te zetten. Lees wat 'ie allemaal kan.
Sporten is voor mietjes
Natuurlijk is sporten goed voor je. Maar voor mensen die er he-le-maal geen zin in hebben, zijn er tips om te sporten zonder te sporten. Bent u er nog?
Laatste reacties