Hoe lang moet ik rennen om mijn patatje oorlog te verbranden? Hier lees je tips voor de meest effectieve sporten: buiten en thuis in de woonkamer.

Mijn crosstrainer is een dressboy
Het leek zo'n uitkomst. Boven op zolder een crosstrainer zodat ik niet steeds naar de sportschool hoefde.
28 augustus 2014/door Nathalie
Iedereen aan de lunchwandeling
Mensen met een zittend beroep opgelet! Wandel een half uurtje tijdens je lunchpauze. Bekijk wat het je kan opleveren.
23 augustus 2014/door Nathalie
Je kilo’s foetsie met Foodzy?
De app Foodzy helpt je bij het afvallen en stimuleert je om gezond te eten. Hoe?
13 augustus 2014/door Nathalie
Mijn eerste hardloopwedstrijd
Een fotoverslag van de meidenloop waar Karin en Nathalie aan mee hebben gedaan.
1 juli 2014/door Nathalie
Meidenloop here I come
Nathalie gaat meedoen aan de meidenloop in Utrecht. De eerste keer voor het echie. Spannend.
25 juni 2014/door Nathalie
Mijn vriend de Fitbit
Mijn stappenteller Fitbit helpt mij om net dat extra stapje te zetten. Lees wat 'ie allemaal kan.
25 juni 2014/door Nathalie
Sporten is voor mietjes
Natuurlijk is sporten goed voor je. Maar voor mensen die er he-le-maal geen zin in hebben, zijn er tips om te sporten zonder te sporten. Bent u er nog?
10 juni 2014/door Nathalie
Laatste reacties