Lees hier handige recepten voor maaltijden en tussendoortjes. Maar ook tips over lunchen op het werk en uit eten gaan.

Sporten staat niet gelijk aan afvallen
Noem mij een gek mens, maar ik dacht altijd dat sporten heel…
11 januari 2015/door Nathalie
Een teken van leven
Het waren drukke tijden voor mij. Ik steek veel uren in mijn…
6 januari 2015/door Nathalie
Koersoes gezonde voeding
Ik bezocht een informatie-avond over gezonde voeding en heb toch weer wat bijgeleerd. Voor mij geen smurfen-ijs meer.
20 november 2014/door Nathalie
Ik ben weer in de race
Ja, lieve lezers van me: we gaan langzaam de goede kant op. Ik…
7 november 2014/door Nathalie
Geschrokken van het getal op de weegschaal
Deze week ging het even niet zo lekker. Maar ik heb wel een gezellige avond gehad met Laura en Karin.
31 oktober 2014/door Nathalie
Met de hakken over de sloot
Oh oh, oh. Wat is het toch moeilijk om je niet te laten verleiden door het lekkers wat altijd en overal voor het grijpen ligt.
26 oktober 2014/door Nathalie
Ik heb een muizenmaag
Van een week behoorlijk streng lijnen naar onbeperkt sushi eten. Zou ik dat nou wel doen?
19 oktober 2014/door Nathalie
Een werkweek lijnen, is het genoeg?
Na een verjaardagsweekend vol lekker dingen, kwam het op de werkweek aan. Is het mij gelukt om een kilo kwijt te raken?
17 oktober 2014/door Nathalie
Homemade cruesli
Deze zelfgemaakte cruesli is superlekker, zonder zoveel suiker en mét übergezonde hennepzaadjes, wat wil een mens nog meer?
11 oktober 2014/door Laura
Ik sta een weekje stil
Op een verjaardag ging ik me te buiten aan een enorme schaal met bittergarnituur. Dat is echt mijn lievelings en dus vond ik het moeilijk om niks te nemen. Ik ben uiteindelijk helemaal losgegaan op de bamischijfjes en bitterballen.
10 oktober 2014/door Nathalie
Mijn eerste weegmoment, het uur van de waarheid
Ik sterf duizenden doden want ik weeg mezelf na weken weer eens. En dan is de batterij van de weegschaal leeg.
3 oktober 2014/door Nathalie
Afvallen week 1: de stand van zaken
Zo'n eerste week is best lastig. Wil je weten hoe die mij verging?
29 september 2014/door Nathalie
Laatste reacties