Lees hier handige recepten voor maaltijden en tussendoortjes. Maar ook tips over lunchen op het werk en uit eten gaan.

Sporten staat niet gelijk aan afvallen

Noem mij een gek mens, maar ik dacht altijd dat sporten heel…
11 januari 2015/door Nathalie

Een teken van leven

Het waren drukke tijden voor mij. Ik steek veel uren in mijn…
6 januari 2015/door Nathalie

Koersoes gezonde voeding

Ik bezocht een informatie-avond over gezonde voeding en heb toch weer wat bijgeleerd. Voor mij geen smurfen-ijs meer.
20 november 2014/door Nathalie

Ik ben weer in de race

Ja, lieve lezers van me: we gaan langzaam de goede kant op. Ik…
7 november 2014/door Nathalie

Geschrokken van het getal op de weegschaal

Deze week ging het even niet zo lekker. Maar ik heb wel een gezellige avond gehad met Laura en Karin.
31 oktober 2014/door Nathalie

Met de hakken over de sloot

Oh oh, oh. Wat is het toch moeilijk om je niet te laten verleiden door het lekkers wat altijd en overal voor het grijpen ligt.
26 oktober 2014/door Nathalie

Ik heb een muizenmaag

Van een week behoorlijk streng lijnen naar onbeperkt sushi eten. Zou ik dat nou wel doen?
19 oktober 2014/door Nathalie
Theepot op theelicht

Een werkweek lijnen, is het genoeg?

Na een verjaardagsweekend vol lekker dingen, kwam het op de werkweek aan. Is het mij gelukt om een kilo kwijt te raken?
17 oktober 2014/door Nathalie

Homemade cruesli

Deze zelfgemaakte cruesli is superlekker, zonder zoveel suiker en mét übergezonde hennepzaadjes, wat wil een mens nog meer?
11 oktober 2014/door Laura

Ik sta een weekje stil

Op een verjaardag ging ik me te buiten aan een enorme schaal met bittergarnituur. Dat is echt mijn lievelings en dus vond ik het moeilijk om niks te nemen. Ik ben uiteindelijk helemaal losgegaan op de bamischijfjes en bitterballen.
10 oktober 2014/door Nathalie
Cake van de week

Mijn eerste weegmoment, het uur van de waarheid

Ik sterf duizenden doden want ik weeg mezelf na weken weer eens. En dan is de batterij van de weegschaal leeg.
3 oktober 2014/door Nathalie
Sushi

Afvallen week 1: de stand van zaken

Zo'n eerste week is best lastig. Wil je weten hoe die mij verging?
29 september 2014/door Nathalie