Lees hier handige recepten voor maaltijden en tussendoortjes. Maar ook tips over lunchen op het werk en uit eten gaan.
Sporten staat niet gelijk aan afvallen
Noem mij een gek mens, maar ik dacht altijd dat sporten heel…
Een teken van leven
Het waren drukke tijden voor mij. Ik steek veel uren in mijn…
Koersoes gezonde voeding
Ik bezocht een informatie-avond over gezonde voeding en heb toch weer wat bijgeleerd. Voor mij geen smurfen-ijs meer.
Ik ben weer in de race
Ja, lieve lezers van me: we gaan langzaam de goede kant op. Ik…
Geschrokken van het getal op de weegschaal
Deze week ging het even niet zo lekker. Maar ik heb wel een gezellige avond gehad met Laura en Karin.
Met de hakken over de sloot
Oh oh, oh. Wat is het toch moeilijk om je niet te laten verleiden door het lekkers wat altijd en overal voor het grijpen ligt.
Ik heb een muizenmaag
Van een week behoorlijk streng lijnen naar onbeperkt sushi eten. Zou ik dat nou wel doen?
Een werkweek lijnen, is het genoeg?
Na een verjaardagsweekend vol lekker dingen, kwam het op de werkweek aan. Is het mij gelukt om een kilo kwijt te raken?
Homemade cruesli
Deze zelfgemaakte cruesli is superlekker, zonder zoveel suiker en mét übergezonde hennepzaadjes, wat wil een mens nog meer?
Ik sta een weekje stil
Op een verjaardag ging ik me te buiten aan een enorme schaal met bittergarnituur. Dat is echt mijn lievelings en dus vond ik het moeilijk om niks te nemen. Ik ben uiteindelijk helemaal losgegaan op de bamischijfjes en bitterballen.
Mijn eerste weegmoment, het uur van de waarheid
Ik sterf duizenden doden want ik weeg mezelf na weken weer eens. En dan is de batterij van de weegschaal leeg.
Afvallen week 1: de stand van zaken
Zo'n eerste week is best lastig. Wil je weten hoe die mij verging?
Laatste reacties